Manger un petit-déjeuner hyper-protéiné réduit le grignotage durant la journée

Nous connaissions déjà l’importance du petit-déjeuner dans une alimentation de qualité visant la perte de poids ou la maximisation des performances.

Une étude récente effectuée sur des adolescents non seulement confirme que passer le petit-déjeuner mène irrémédiablement à des excès durant le reste de la journée, mais en plus, montre qu’un petit-déjeuner hyper-protéiné permet de réduire considérablement cette tendance aux grignotages et aux excès…
Sources:


Nutrition, Santé, ,

Written by Hani Sabbagh Ving Tsun

Instructeur certifié Wong Shun Leung Students Association (Hong Kong), Instructeur certifié Ving Tsun Kung Fu Association Europe, Représentant de Philipp Bayer en Belgique, Fondateur et Directeur Technique Ving Tsun Kung Fu Association Belgium. Fondateur et Instructeur Ving Tsun Liège et Hani Sabbagh Ving Tsun.

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