Contrairement à ce que beaucoup espéraient, les clubs d'arts martiaux ne peuvent toujours pas organiser des entraînements à partir de ce lundi 18 mai, même en plein air... Quelles sont les solutions pour nos clubs ?
Catégorie : Remise en forme
Bootcamp « En Forme Tout l’Été » #5
Une séance intense pour se remettre en forme en petit groupe sous la supervision de votre coach personnel ? Rien de tel qu'un travail d'équipe dans la bonne humeur pour se motiver et se remettre en forme rapidement ! Rejoignez-nous…
Bootcamp « En Forme Tout l’Été » #4
Rien de tel qu'un Bootcamp ce dimanche 26 juillet pour se motiver en équipe et se remettre en forme dans la bonne humeur ! Accessible à tous, débutants ou confirmés, ce Bootcamp va vous faire transpirer et vous tonifier en…
Bootcamp « En Forme Tout l’Été » #3
Venez vous dépenser et vous remettre en forme en participant au #Bootcamp de ce dimanche 19 juillet ! Sueur et bonne humeur garanties ! Un Bootcamp sympa pour se remettre en forme et brûler les graisses superflues ! Accessibles à…
Bootcamp « En forme tout l’été » #1
Le premier Bootcamp de l'été pour se remettre en forme et brûler les graisses superflues !
Bootcamps « En forme tout l’été ! »
Soyez en forme tout l'été ! Les vacances pointent le bout de leur nez, profitez-en pour vous remettre en forme et brûler vos graisses superflues ! Je vous propose un programme de 8 Bootcamps cet été, pour vous faire bouger…
Tout savoir sur… l’IMC (Indice de Masse Corporelle)
Lorsqu'on parle de régime, d'obésité, de remise en forme ou simplement de bilan de santé, le terme IMC semble incontournable... Mais que signifie-t-il exactement ? Comment l'utiliser et quelles sont ses limites ?
10 astuces pour limiter les dégâts des repas de fête
La fin de l'année est synonyme de neige, cadeaux et célébrations, mais aussi de repas copieux et de tentations... Voici quelques astuces pour vous permettre de ne pas ruiner en une soirée, une année d'efforts et d'entraînement... Astuce no 1 :…
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Merry Fitness !
Je vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d'année ! Et surtout, profitez-en pour vous reposer et vous faire plaisir ! Vous démarrerez ainsi l'année dans les meilleures conditions pour atteindre votre objectif. Il est préférable de se surveiller et…
Functional Training
L'entraînement fonctionnel, ou "Functional Training", est une méthode moderne d'entraînement qui privilégie le travail sur les chaînes musculaires plutôt que le travail spécialisé et localisé. Adieu les interminables séries avec haltères des salles de musculation ou les cours d'abdos-fessiers peu…