Je vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d'année ! Et surtout, profitez-en pour vous reposer et vous faire plaisir ! Vous démarrerez ainsi l'année dans les meilleures conditions pour atteindre votre objectif. Il est préférable de se surveiller et…
Catégorie : Personal Training
Functional Training
L'entraînement fonctionnel, ou "Functional Training", est une méthode moderne d'entraînement qui privilégie le travail sur les chaînes musculaires plutôt que le travail spécialisé et localisé. Adieu les interminables séries avec haltères des salles de musculation ou les cours d'abdos-fessiers peu…