Une séance intense pour se remettre en forme en petit groupe sous la supervision de votre coach personnel ? Rien de tel qu'un travail d'équipe dans la bonne humeur pour se motiver et se remettre en forme rapidement ! Rejoignez-nous…
Étiquette : Fitness
Bootcamp « En Forme Tout l’Été » #4
Rien de tel qu'un Bootcamp ce dimanche 26 juillet pour se motiver en équipe et se remettre en forme dans la bonne humeur ! Accessible à tous, débutants ou confirmés, ce Bootcamp va vous faire transpirer et vous tonifier en…
Bootcamp « En Forme Tout l’Été » #3
Venez vous dépenser et vous remettre en forme en participant au #Bootcamp de ce dimanche 19 juillet ! Sueur et bonne humeur garanties ! Un Bootcamp sympa pour se remettre en forme et brûler les graisses superflues ! Accessibles à…
Bootcamp « En Forme Tout l’Été » #2
Un Bootcamp sympa pour se remettre en forme et brûler les graisses superflues ! Accessibles à tous, débutants ou confirmés, les Bootcamps vont vous faire transpirer et vous tonifier en un rien de temps ! Les Bootcamps sont des entraînements inspirés des méthodes militaires et basés sur le renforcement musculaire et les exercices cardiovasculaires à haute intensité et par intervalles. Accessible à tous niveaux Ouvert à tous, membres et extérieurs Participation : 15 € Attention ! 16 personnes maximum !
Bootcamp « En forme tout l’été » #1
Le premier Bootcamp de l'été pour se remettre en forme et brûler les graisses superflues !
Bootcamps « En forme tout l’été ! »
Soyez en forme tout l'été ! Les vacances pointent le bout de leur nez, profitez-en pour vous remettre en forme et brûler vos graisses superflues ! Je vous propose un programme de 8 Bootcamps cet été, pour vous faire bouger…
Humour de coach… Pourquoi ces exercices sont-ils si difficiles ?
L'explication est pourtant simple... (cliquez pour ouvrir l'image...)
Functional Training
L'entraînement fonctionnel, ou "Functional Training", est une méthode moderne d'entraînement qui privilégie le travail sur les chaînes musculaires plutôt que le travail spécialisé et localisé. Adieu les interminables séries avec haltères des salles de musculation ou les cours d'abdos-fessiers peu…