Lorsqu'on parle de régime, d'obésité, de remise en forme ou simplement de bilan de santé, le terme IMC semble incontournable... Mais que signifie-t-il exactement ? Comment l'utiliser et quelles sont ses limites ?
Étiquette : Théorie
Calculez vous-même votre Métabolisme de Base
Que ce soit pour accompagner une préparation physique ou simplement pour élaborer ou évaluer un régime alimentaire, une des premières étapes consiste à calculer le Métabolisme de Base (MB). Appelé "Basal Metabolic Rate" (BMR) en anglais, le Métabolisme de Base…
Paleo, quésaco ?
Vous avez peut-être déjà rencontré le terme "Paleo" sur certains sites ou dans des magazines traitant de diététique ou de régimes amaigrissants... Ou peut-être l'avez-vous vu associé à des informations sur l'entraînement physique et l'amélioration de la performance... Mais que…